太较揉推器 浩宝太较揉推器 厂家直销 厂家批发 户外健身器材 教学仪器 塑胶跑道

这种健身器材多见于居民小区，健身广场，体育广场，公园等公共场所。									
使用方法									
双腿扎马步，微微下蹲，用双手的虎口部位握住转轮手柄，向相同或相反方向转动。									
特别提醒									
顺时针与逆时针交叉运动能有效提高中老年练习者的协调性，在运动时控制呼吸频率能有效提高肺部能力。									
使用时配合太较拳的运动要领较佳。每周可练习3次至6次，每次可练习2组至3组，每15圈至20圈为一组。									
注意事项									
要匀速、缓慢转动转盘，不要用力过猛。身高不及器械高度者不适宜使用该器材									
主要功能：增强肘髋膝等部位的活动的能力，适用于老年人